1 육아&건강 운동 둘째날.. 아무 생각 없이 퇴근하고 집에 오자마자 뛰어 나갔습니다.. 딱 30분만 뛰자고 나갔는데.. 음악 듣고 걷다가 뛰다가를 반복하다보니..40분이 넘어가는군요.. 무릅은 여전히... 2007년 09월 29일
1 육아&건강 운동 첫날.. 힘들다.. 30분을 걷고 뛰고를 반복.. 뛰는 건 10분 정도나 했을까..? 20분이 넘어가니 무릅에 통증이 온다.. 둔기로 얻어맞은듯한 멍멍한 통증.. 하긴..80Kg... 2007년 09월 27일